Achtsamkeitswochenende

In die Stille gehen, langsamer werden, Schritt für Schritt - Zeit, Raum und Weite in sich entstehen lassen. Nichts tun, nicht leisten, einfach nur da sein... Erlauben Sie sich an diesem Wochenende langsam immer mehr mit sich selbst in Kontakt zu sein, nach innen zu schauen, aus dem ständigen Tun und Machen im Alltag herauszutreten. 

Das wunderschöne, künstlerisch und individuell eingerichtete, liebevoll geführte Seminarhaus Arts & Movement in Darry zwischen Holsteinischer Schweiz und Ostsee strahlt Ruhe, Weite und liebevolle Wertschätzung aus - beste Bedingungen, um diese Qualitäten auch in sich entstehen zu lassen. 

Wir nehmen uns Zeit zum Innehalten, Spüren und Loslassen mit Übungen aus der Achtsamkeitspraxis (wie Bodyscan, Sitz- und Gehmeditation) sowie aus dem Qi Gong - einer sehr achtsamen Übungsform mit langsamen fließenden Bewegungen in Stille. 

Gemeinsam begleiten Sie die beiden erfahrenen Trainer*innen an diesem Wochenende auf einfühlsame Weise in die Praxis der Achtsamkeit in Stille und Bewegung. Mit ihren beiden Schwerpunkten auf Achtsamkeit (Sylke Känner) und Qi Gong (Daniel Grimm) schöpft das eingespielte Team aus seinen reichhaltigen Erfahrungen mit fernöstlichen Übungswegen und Weisheitstraditionen.