MBSR-Kurse in Ottensen
Mindfulness-Based Stress Reduction - Stressbewältigung durch Achtsamkeit
Kursinhalte
Der Kurs beinhaltet
- 8 Termine à 2,5 Std. (erster Termin 3 Std.),
- ein telefonisches Vorgespräch,
- ein ausführliches Teilnehmer:innen-Handbuch,
- einen Achtsamkeitstag zur Vertiefung der erlernten Übungen,
- sowie Audio-Dateien zum Weiterüben für zu Hause.
>> Anerkennung als Präventionskurs zur Stressbewältigung
>> Zuschuss durch Krankenkassen möglich
Sommer 2024
MBSR-Kurs am Montag in Ottensen 58-2024
Montag, 26. August bis 14. Oktober 2024
8 Termine 19:00-21:30 Uhr
plus Achtsamkeitstag am Samstag, 12. Oktober 2024
10:00-15:00 Uhr
**PRÄSENZKURS**
390,00 €
Gesamtpreis
- noch Plätze frei
ALTERNATIVEN
Inselauszeit MBSR-Kompakt auf Spiekeroog
Herbst-Auszeit: 20.-25. Oktober 2024
Sie möchten MBSR im Kompaktformat lernen? Kombinieren Sie Urlaub und Achtsamkeit auf der wunderschönen ostfriesischen Insel Spiekeroog. Die Ruhe und Weite dieser autofreien Insel sind einmalig. Gönnen Sie sich diese Auszeit am Jahresanfang.
MBSR-Kurse auf einen Blick
Hier finden Sie alle MBSR-Kurse im Überblick und mehr Infos über Inhalte und Ablauf eines MBSR-Kurses.
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